2020年11月10日 競技で守る姿勢、サッカー、ラグビー、バスケットボールでの素早く反応するには半身での姿勢が重要に!! 競技では守る時の姿勢はとても重要です。 特に、サッカーやラグビー、バスケットボールでの守り方についての姿勢についてです。 守備は基本的にどのスポーツでも攻撃型に合わせるので攻撃の方が相手より 方向転換やスピードの緩急は有…..
2020年10月8日 股関節の可動域向上と強度を高めることでサッカーの守備力向上になります!! 今日の投稿はサッカーの守備についてです。 小学生高学年にもなると選手のスピードはみるみる向上していきます。 それに対応する守備能力には股関節の可動性と柔軟性が必要になります。 速いドリブルやステップ動作についていくにはた…..
2019年8月22日 サッカーのディフェンス能力向上トレーニング法。 上半身の動きで相手を上手くブロックしよう。 パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..