奈良市　学園前パーソナルトレーニングジム/ お腹を痩せるトレーニング、腹圧を高めるトレーニングでお腹全体を引き締めませんか！！

奈良市学園前パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 お腹を引き締めるには、腹筋も確かに効果はあるのですが、大きな効果を出すには腹筋というよりも 腹圧を鍛えるトレーニングが必要になります。 &nbs…..

奈良市ダイエットトレーニング・ピラティスリフォーマーマシーン専門ジムのasukaトレーニングクラブの棚橋です。   12月からリフォーマーマシーン導入させて頂き、とても好評です。 現在、10人程度の方がリフォー…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの棚橋です。 私はピラティスリフォーマーマシーンのトレーニングを主に専門でおこなっております。 ①練習風景中！！ 最近リフォーマーマシーンでのクライント様が増…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 3月にはいり、少しずつ季節も春に近ずいてきました。 ジュニアトレーニングも一般の方のトレーニングも今年は更に様々なレベルアップを行う為 毎月トレーナーも…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 最近トレーニングを行う上で意識する大きなポイントとして 股関節のヒンジ動作を重要視しています。 先日も日曜日のトレーナー勉強会でも説明させて頂きました…..

奈良市　パーソナルトレーニングジム 今日は朝から州見台小学校さんからのご依頼でタグラグビーの授業に参加して子供さんに指導を してきました。みんな寒い中しっかり楽しんでいました。   タグラグビーでみんなで動いて…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 トレーナーになるとなかなか自分の勉強をする時間を惜しむトレーナーの方が少なくありませんね。   様々なクライントを指導されるときにもっとも重要…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 12月1日～姿勢改善、リハビリトレーニング、ピラティスリフォーマースタジオがオープンします。 ピラティスリフォーマースタジオ風景 2台のリフォーマーでのト…..

奈良市ダイエットトレーニングジム学園前店の北本です。 今日は女性目線からのダイエットトレーニングやダイエットについて。 最近はダイエットをただ痩せるというよりも健康的にダイエットを行う。 それが最近の傾向になりつつありま…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は姿勢についてです。 姿勢は先日もトレーニングを行なっているときに筋トレを行うと軽い負荷でもしんどいのですが？ というご意見をお聞きしました。確かに筋…..