• 2024年9月27日

奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 姿勢改善シリーズ①　綺麗な姿勢をつくる為のピラティスと筋トレを！！

以前も行いました姿勢改善シリーズです。 綺麗な姿勢をつくる為のトレーニングです。綺麗な姿勢を維持するには 様々な筋、関節を本来は意識する必要があります。しかし、多くの方は生活で姿勢が崩れた状態で 動作を行ない、その結果使…..

  • 2024年4月9日

奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 筋肉量を増やしダイエットしやすい体質に改善、最新のトレーニング方法で！！

4月7日　日曜日に第１回のトレーナー勉強会を開催。 このセミナーはトレーナーだけでなく一般のトレーニング愛好家の方にも 是非、来て頂きたく出来るだけトレーニングの楽しさ、すばらしさをご理解して頂く為に 開催しております。…..