ジュニアトレーニング | 奈良体幹パーソナルトレーニングジム | Asukaトレーニングクラブ - Page 38

2019年2月23日

サッカーでの臀部トレーニングは試合中での転倒予防やバランス力向上に繋がります。

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2019年2月21日

足の指が地面から離れる選手は怪我が多くパフォーマンスに影響します。

奈良市のあすか鍼灸整骨院 asukaトレーニングクラブ asukaジュニア体幹トレーニングクラブボディメイキングスタジオasuka スポーツ障害や股関節、腰部、膝、肩の痛みを動作を治すことで解消させる…..

2019年2月18日

競技向上編。ラグビー、アメフトでの高速のステップを行うには、股関節で力をためるトレーニングが必要です。

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2019年2月14日

バスケットボールでのディフェンス能力向上には、内転筋群を活性させることが重要になります。

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2019年2月13日

競技力向上の為のトレーニングとは。卓球編、横の動きを速くするには縦の動きから。

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2019年2月11日

競技での体重移動を劇的に向上させるには、足裏の感覚を鋭くすることが競技スキルを大きく変えます。

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2019年2月8日

バトミントンの競技力で強いショットを打つには、踏み込む筋力が重要です。

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2019年2月7日

競技での横方向への移動を速くするには股関節の使い方が重要です。

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2019年2月6日

高校生からのケガをしない筋トレのやり方について、下半身編。

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2019年2月4日

小学生での競技力をあげるには、体幹部分を強化することで意識が変わります。

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