奈良市ジュニアトレーニングジム/ 競技スポーツで体幹強化でパフォーマンスは変わる！！

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 新年あけましておめでとうございます。今年もジュニアトレーニング、ダイエットトレーニング、筋トレ、リハビリ、 スポーツ傷害に関する情報を発信していきたいと…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は、サッカーで一瞬で相手を抜く為のトレーニング方法です。 サッカーではドリブルなどで相手を一瞬でぬくプレーが昨今のW杯でも 日本代表選手もそうですし…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日はテニスにおける競技スピードをあげる為のトレーニング方法についてです。 テニスではサーブ後のリターンなどで出来るだけ速く動くためのトレーニングです。…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日はフィギュアスケートでの4回転ジャンプについてです。 最近では男女ともに4回転にチャレンジする選手は少なくありません。 しかし、4回転ジャンプを成功して…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は競泳です。 冬までも競泳界は毎月のように大会があります。 特に最近では、短水路の競技会もあり大会は少なくありません。 その中でこの冬場から春にかけ…..

奈良市リハビリトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は股関節のスポーツ傷害で多いグローインペイン症候群についてです。別名鼠径部痛症候群とも 言われています。   特にサッカー選手に多いスポー…..

奈良市ジュニアトレーニングジム、asukaジュニアアカデミーです。 今日は高校生の筋トレについてです。 高校生になるとほとんどの競技スポーツの選手は学校で筋トレを行っております。 ほとんどの学校でバーベルや様々な器具が導…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日はジュニア期におけるトレーニングの内容などを年代別にお薦め内容をお届けしていきたいと 思います。   ジュニア期における競技の為のトレーニ…..

奈良市スポ―ツ傷害トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は腰椎分離症からの競技復帰へのトレーニングについてです。   腰椎分離症は、中学生～高校生に多い腰のスポーツ傷害の一つです。 特にどの競技…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 競技力を高める為のトレーニング施設。 当クラブでは奈良県でジュニア競技の専門のアカデミーです。 様々な競技の選手がトレーニングを来られています。 来年度から…..