ジュニアトレーニング、サッカーでのキック力向上の為のトレーニング要素とは！！

ジュニアトレーニングでは 学年ごとに少しトレーニング方法やレッスン方法も違ってきます。 例えば、小学生１～4年生程度までは、まだ全ての競技の理解が出来ない部分もあり 動作を出来るだけ遊び感覚や興味のあることに変換して指導…..

ジュニアトレーニング、今日はサッカーでの切り返し動作を 速くするパドリングについてです。 その前に、ジュニアトレーニングのレッスンでこの9月から追加している項目があります。 それはメンタル面でのトレーニングです。 &nb…..

今日は高校生以上のサッカーの競技力向上についてです。 サッカーで特に高校生からは中学までよりもよりフィジカル的な要素が 重要になります。確かにサッカースキルも必要ですが それだけでは現代サッカーではなかなか通用しなくなっ…..

ジュニアトレーニング、サッカーでの切り返し動さについてです。 サッカーでは切り返し動さが試合中頻繁におきます。 特にサッカーでは切り返し動さが速く動けることはかなり優位に試合の展開をはかれます。   しかし、こ…..

サッカーで速く走る為のスピードトレーニング、速く走るためのスピードトレーニング。 サッカーでは切り返す動さがとても多く存在します。特にターンオーバーと言われる攻守の 時に。 このターンオーバーに対応するにはある特定の動き…..

ジュニアトレーニング、サッカーでのスタートダッシュを いかに速くなれるか。これは現代サッカーではとても重要なポイントです。 しかし、５０ｍは速いが０～５ｍがなかなか速くならないとご意見少なくありません。 これは実際にはス…..

ジュニアトレーニング、サッカーで膝を怪我しない為のトレーニングについて、 サッカーでは膝への怪我のリスクは少なくはありません。特に足が速い選手はとくに 膝の怪我に注意が必要です。 膝の怪我のリスク回避には、まず膝への負担…..

サッカーではコンタクトプレーはつきものです。特に中学生以上になると激しいコンタクトが 予想されます。 このコンタクトプレーで必要になるのは体格や体重ではありません。 体幹部分のインナーマッスルの強化が必要です。コンタクト…..

今日はジュニアトレーニング、サッカーでの競技力向上です。 特にキック力！！   キック力を向上させたいという親御様少なくありません。 では、どのようにすればキック力を向上させることができるのか。 キック力を向上…..

サッカーでのアジリティ能力はとても重要です。クイックに動くことができることで 攻撃でも守備でもどちらにも有利に動きます。 その為、アジリティ能力を向上させたい親御様は少なくありません。 しかし、なかなか簡単にアジリティ能…..