奈良市　パーソナルトレーニングジム/腰痛、股関節痛は股関節のヒンジ動作を覚えることで筋力が変化します！！

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 最近トレーニングを行う上で意識する大きなポイントとして 股関節のヒンジ動作を重要視しています。 先日も日曜日のトレーナー勉強会でも説明させて頂きました…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 3連休最終日ですね。奈良は昨日から雪で今日も寒い1日です。   今日は水泳についてになります。 水泳も最近では陸トレをしっかり行うことで競技力…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 先日クライアント様からトレーナーについて様々なご意見をお伺いしました。 その中の感想を少しご紹介したいと思います。   50代女性のクライント様…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ジュニアスリートのトレーニングご依頼が奈良県以外からも体験に来られています。 ジュニア期のトレーニングは一般の大学生、社会人やプロとは少し違う部分があ…..

奈良市のジュニアアスリート専門ジム、世界選手権優勝、オリンピック出場選手を輩出。 奈良からジュニアアスリートをサポートをさせて頂いているasukaトレーニングクラブ。   今日は今年に入ったからジュニアアスリー…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ピラティスリフォーマーのクライントの方が徐々に増加中。お客様にとても好評です。   好評大きな要因は誰でも気軽にまずは始められるということ…..

  奈良市　ピラティスリフォーマーマシーン専門スタジオのasukaピラティススタジオ（asukaトレーニングクラブ館内の常設） 当スタジオは今迄のスタジオとは少し違い、パーソナルでのエクササイズを専門で行う施設…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はラグビーでのタックルについてです。 タックルで相手を倒す時に一撃で倒すには、タックルに行くときの姿勢・角度が重要ですと 以前投稿させて頂きました。…..

奈良市でパーソナルトレーナーになりたい。 もっとトレーニングの基礎や理論、をしっかり学びたい。 年齢に関係なく学べるジムです。   奈良市パーソナルトレーニングジム asukaトレーニングクラブ 応募要項 ◎ト…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジム。 テニスでは速く動くことが現在ではとてもコーチから要求されます。 これは他の競技でも言えることです。 例） 中学生でテニスで週5回も練習している、でも体幹も弱く、足も速くならない。 でも…..