奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 女性専用トレーニング、背筋強化で綺麗なボディラインをつくりませんか！！　

asukaトレーニングクラブ、ボディメイキングスタジオasukaの学園前店長の北本です。 寒くなりなかなか、動きにくい時期になります。しかし、寒い時こそトレーニングで 身体を温めましょう。夏よりも温まるまでに時間がかかり…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はトレーニングにおける特に筋トレについてです。 最近筋トレについて色々ご質問をうけます。特に筋トレの方法やメニューについてです。 メニューを沢山…..

奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。   （プロローグ小話） 昨今、筋トレを増加しています。健康のために筋力強化を行うことはとても 素晴らしいことです。運動が食事・睡眠と同じくら…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ 今日はダイエットトレーニングでの背中にフォーカスをあてたいと思います。 背中はなかなか見えないのですが、背中を綺麗に見せることで、身体全体の引き締めにもな…..