2019年10月26日 筋トレで身体を怪我しない為の方法、筋力をつけるための効果的なトレーニングとは。 トレーナーの棚橋ゆかりです。 最近、トレーニング施設も増えてトレーニングに興味を持たれる方が 少なくありません。 しかし、自分でトレーニングを行ったり、トレーナーについて頂きトレーニングを して怪我というか、身体を痛める…..
2019年9月21日 ダイエット、下半身を効果的に引き締める方法。 スピードを意識した運動を!! ラグビーワールドカップ開幕 日本は初戦に勝ちましたが まだまだ硬さが目立ちましたね。 次戦はアイルランド戦ですね。 是非、頑張ってほしいです。 今日はダイエットで下半身を引き締めるには 筋トレ…..
2019年8月27日 ダイエット、太腿を引き締め美脚に。太ももを引き締める為のトレーニング方法。 パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..