夏場に向けての身体引き締めには、股関節と背部をしっかり使ったメニューをお薦めします！！

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 梅雨に入りましたが、今週は雨は降らない気配ですね。 ３，４月の春に雨が降ると梅…..

パーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 奈良市では連日の３０度越えですね。 しっかりと水分補給とクーラーのかけ過ぎには注意です…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ・asukaトレーニングクラブ あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 近鉄奈良駅から徒歩3分 奈良女子大学から徒歩２分     最近雨が多いですね。雨の日は気圧が下が…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ・asukaトレーニングクラブ、 あすか鍼灸整骨院のノジこと野島竜一です。 日付３月１６日（木）昨日もWBCで日本が 勝ちアメリカ行きを決定しました。おめでとうございます！ ここから…..

奈良市でパーソナルトレーニングスタジオ・あすか鍼灸整骨院の 体幹トレーニングアドバイザーのノジこと野島竜一です。 WBC2次ラウンド日本がオランダに勝ちましたね。 簡単にはここからは勝てない試合が続きますね。 僕的には内…..

奈良市のパーソナルトレーナー・体幹トレーニングアドバイザーのノジこと 野島竜一です。 今日のテーマは ”速い球を投げるには強い踏み込み力が必要です” 野球やハンドボールなど投げる競技において 速い球を投げることは 憧れで…..