筋力トレーニングの効果は肉体的な面だけは無く、精神的支柱にも。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日から気温が一気に急上昇。 20度を超えて暖かい季節に。 寒暖差が激しいので体調管理には 十分気をつける時期…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は春分の日です。 あいにくの雨ですが、 桜もあちらこちらで咲いています。 奈良市では鴻ノ池運…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 昨日から雨ですね。 明日も予報では雨模様。 お彼岸も始まり、寒さも終わりですね。 桜の開花ももうすぐですね。   …..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     トレーニングを行うことはただ筋力をつける為だけでなく、 様々な要因で身体を健康にするものだと思い…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日も朝から京都に。 とても暑く２３度。 先週とは大きな温度差ですね。 春は卒業、入学の季節。 …..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 婦人科疾患予防、リハビリ専門のパーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は当クラブのトレーナーの紹介で…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日はトレ塾KIZUGAWAでの活動です。 ジュニア期のトレーニングでは コ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   ３月に入り花粉が凄いですね。 花粉には様々な薬がありますが、 免疫力を高めるのも効果の一つかもしれません。 酸…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   姿勢矯正、各競技への怪我からの復帰、 痛みを解消するフォーム改善を行うトレーナーとして 活動しております。 &…..

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニング、姿勢矯正、 専門スタジオのasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。       ２月もあと１…..