奈良市　スポーツ傷害専門トレーニングジム/ 陸上で膝の負傷を改善する動作トレーニングとは！！

奈良市スポーツ傷害専門　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、当クラブには以前通われた方が又年数を経過して戻ってこられるケースが少なくありません。 私がトレーニング指導を行い17年の月日が経過…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ 今日は５０ｍ走を速く走るためのトレーニング！！   ５０ｍ走はこの春くらいに小中学生では学校で測定を行うことが多い。 この５０ｍ走は実際やはり競技…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 サッカー、ラグビー、バスケットボールで速く走る為の身体の使い方についてです。 球技では速く走ることは世界的に見ても更に高速化が求められています。 &nbsp…..

ジュニアトレーニング、速く走ろう。 今日は股関節を使うことで足の回転速度をあげる為のトレーニングについて。 今日は足が速くなるシリーズ第3回目です。 足の回転速度があがることで、自然にスピードがあがります。  …..

ジュニアトレーニング、速く走ろう。 この夏でスピードアップ。膝、腕の使い方編です。 先日の具体的な説明から今日は実技編です。 まず、腕、膝編から。 明日は体幹 明後日は股関節編になります。   まず、腕の振り方…..

今日の投稿は、小学生が速く走る為のトレーニングです。 お知らせです。 来年2022年から快足塾＆ラグビーアカデミーが 始まります。ここでは速く走りそしてラグビースキルを向上させる専門教室を 行います。 月曜日、木曜日の1…..

今日はお子様の運動能力向上のトレーニングについてです。 当クラブでは様々な見解、検証、過去の実績、世界での運動研究をもとに 速く走る方法を日々追い求めてトレーニングしております。 その中で速く走るには特にジュニア世代では…..