奈良市　ジュニアトレーニングアカデミー　/ 水泳でのバック、フリーでの自己新を出すトレーニング方法！！

奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブです。 昨日から5日までは子供の日特集としてジュニアトレーニングの特集を行ないたいと思います。   今日は水泳！！ 誰でも小学生の時には水泳教室…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は競泳です。 冬までも競泳界は毎月のように大会があります。 特に最近では、短水路の競技会もあり大会は少なくありません。 その中でこの冬場から春にかけ…..

ジュニアトレーニング。今日は競泳でのバタフライとクロールの記録更新についてです。 競泳ではバタフライ、クロールでの記録を伸ばすためには、陸上のトレーニングは必須と言えます。 特に小学生～中学生くらいは泳ぐことと同時に体幹…..

おはようございます。今日はジュニアトレーニング水泳のタイム向上についてです。 水泳では、小学生から中学生くらいの間にかなりの方が水泳を一度は 経験されていると思います。しかし、その後競泳と言われる競技でタイム向上を 行う…..

昨日から、夏休み企画、子供さんの運動能力向上のトレーニングについての投稿を お届けしております。今日は水泳編。   夏休み水泳教室に通うお子様は少なくありません。 今日はこの水泳から競泳への為のトレーニング方法…..

今日の投稿は、ジュニアトレーニング、競泳でのタイム向上トレーニングです。 競泳特に自由形でのタイムを向上するにあたりのトレーニングについてです。   競泳では、水中で行っていますが、現在は陸でのトレーニングがと…..

今日は競泳の水泳で速く泳ぐ方法です。 競泳で速く泳ぐには、特に自由形については上半身の使い方がとても 鍵になります。普段の泳ぐ練習も必要ですが、なかなか最近タイムが上がらない お子様、選手は上半身の使い方を変化させること…..

夏休み特集、水泳編です。 水泳の今日は自由形の特集をお届けしていきたいと思います。 自由形で速く記録更新を行うには、足よりも上半身の使い方が 重要になります。現実には足のキックでも泳いでいるのですが 上半身のストロークの…..

今日は自由形のキックについてです。 キックはただバランスをとるだけではなく、どの部分で水中内で身体を使っているかが重要です。 キックする力が向上することで前進する力もあがります。 また、下半身の使い方を正しく行うことで上…..

水泳での記録更新を行うには現在では陸上でのトレーニングが不可欠に なります。泳ぐ練習だけを行い距離を永遠と泳ぐ時代では 記録更新には限界があります。   これには大きな理由があります。 身体の使い方を水のなかで…..