年末年始の体重増加を防ぐには。毎日１０分のトレーニングを。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、ボディメイキングスタジオasukaの トレーナーの野島竜一です。     年末が近づき大掃除の季節ですね…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニングクラブのコーチ兼トレーナーの 野島竜一です。   今日から３日間に分けましてジュニア期の競技のトレーニングの必要性に ついて最近の研究や現在の欧米などの現状、又、…..

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット、競技力向上の為のトレーニング、クロスフィットボックスの crossfit asuka のトレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週は暖か…..

奈良市のクロスフィットboxを運営しています、 crossfti asuka のトレーナーの野島です。     １２月の１日、２日とmaストレングスのセミナーに参加し 自分自身のウェイトリフティングの…..

奈良市のスポーツ障害、リハビリ専門の あすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門、クロスフィットトレーニング、体幹トレーニングの パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です…..

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日の投稿は 鼠径部痛症候群（グロインペイン）を予防、改善…..

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ジュニア競技専門トレーニング、体幹専門トレーニングの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は勤労感謝の…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオの トレーニングスタジオのボディメイキングスタジオASUKAの トレーナーの野島です。     先週末に高校サッカー、ラグビー、バレーボールと奈良県で…..

奈良市のボディメイキングスタジオASUKAの トレーナーの北本です。     今日も北本雪枝がブログを担当です。 普段から、食事や生活面でのフォローさどをさせて頂き 女性の観点から様々なアドバイスをさ…..

  ダイエット専門トレーニングの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナーの北本です。今日は私の投稿です。     今日は奈良市も６度と今年一番の寒さですね。 寒くなると動きのがおっ…..