2018年8月23日 高校生の競技におけるリカバリーとコンディショニング調整の重要性! 奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は朝からスクワットの勉強会。 スクワットって誰でも気軽に出来るエクササイズの一つ。 子供が最…..
2018年3月30日 40代からの男性の為のトレーニング① 呼吸筋を強化して無呼吸症候群を予防しよう! 奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 当クラブでは体幹力を強化することで ジュニア選手からプロ選手までをトレーニング指導 しております。 一概に体幹といいますが、…..
2017年8月9日 明日からお盆休みの会社もあるそうです、お盆休みの身体の過ごし方について書いてみました。 奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 さあ、高校野球も始まりました。 しかし、夏は野球以外にも多くの大会が行われています。 高…..