今日から3日間冬休み企画でお子様の姿勢についてのトレーニング方法や 普段の意識するポイントをお伝えしていきます。 今日は第1回目 上半身編 お子様でおおよそ小学生2年、3年生くらいから姿勢が崩れてくるお子様…..
奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日から冬休み企画、競技で活かせる、活きる筋トレトレーニングについてです。 今日は、サッカー編、現代サッカーではコンタクト、スピードが高いレベルで要求され…..
奈良市 パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 最近では様々な競技で筋トレの重要性が説明されています。特に 学生やプロではないアマチュアの選手や競技を大人でも行う上でも筋トレは 様々な効果があ…..
奈良市パーソナルトレーニング・ボディメイキングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は奈良県では初のトレーナー養成スクールが始まりました。 本日開講!! パーソナルトレーナーとして活動したけでなかな…..
奈良市のダイエットトレーニングジムのasukqトレーニングクラブ。 今日はプロが教えるダイエットトレーニングについてです。 寒くなるとなかなか動きにくい、運動外ではちょっとと言われる方少なくありません。 そ…..
奈良市 アスリート専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はフィギュアスケート選手に必要な上半身の筋トレについてです。 私自身はフィギュアスケートでの筋トレは重さではなく質 速度だと考え…..
奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは、トレーニングを行なう際に必ず動作確認を行ない、 その動作エラーなどを含めて正しい動作を習得するトレーニングをおこなっております。 &nbs…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 サッカー、ラグビー、バスケットボールで速く走る為の身体の使い方についてです。 球技では速く走ることは世界的に見ても更に高速化が求められています。  …..
奈良市 ボディメイキングトレーニングジムのボディメイキングスタジオasuka 今日はボディメイキングについての最先端のトレーニング方法について。 ボディメイキングとは、自分の身体を理想的なスタイルにもってい…..
奈良市・木津川市でラグビースクールをおこなっているasukaラグビースクール。 リーグワンも始まり、もうすぐ高校生の全国大会も花園で開催されます。 その中でボールをもって速く走る為の身体の使い方について。 …..