ジュニアトレーニング、速く走ろう。股関節を使うことで足の回転をあげよう！

ジュニアトレーニング、速く走ろう。 今日は股関節を使うことで足の回転速度をあげる為のトレーニングについて。 今日は足が速くなるシリーズ第3回目です。 足の回転速度があがることで、自然にスピードがあがります。  …..

ジュニアトレーニング、速く走ろう。 この夏でスピードアップ。膝、腕の使い方編です。 先日の具体的な説明から今日は実技編です。 まず、腕、膝編から。 明日は体幹 明後日は股関節編になります。   まず、腕の振り方…..

奈良県、奈良市、木津川市、生駒市、精華町で速く走るトレーニングを専門で行う トレーニングクラブ　asukaトレーニングクラブとは！！ こんにちはasukaトレーニングクラブの代表の野島です。 速く走るトレーニング？ どん…..

サッカーで速く走る為のスピードトレーニング、速く走るためのスピードトレーニング。 サッカーでは切り返す動さがとても多く存在します。特にターンオーバーと言われる攻守の 時に。 このターンオーバーに対応するにはある特定の動き…..

木津川市、精華町、奈良市のお子様に7月から始まるスピードトレーニング教室についての お知らせと内容について。   6月からプレオープンで始まっています。 スピードトレーニング教室。速く走ることにこだわったスピー…..

ジュニアトレーニング、速く走るトレーニング。 速く走る為のトレーニング、ジュニア競技で必要になるのはどれだけ速く動けるか。 これはどの競技でも必須のことです。 しかし、このトレーニングで重要になるのは、速く走る為に必要な…..

今日はジュニアトレーニングで速く走る為のトレーニングです。 その中で、要望の多いステップ動作です。 ステップはサッカー、ラグビー、バスケットボール、テニス、様々な球技で必要になる 動作の一つです。 しかし、ステップを高速…..

速く走る為のスクール、asukaトレーニングクラブ、asukaラグビースクールです。 速く走る為には様々な要素がいります。特に速く走るにはまずただ がむしゃらに走っても速くはなりません。 速く走るにはポイントがあり、それ…..

今日はジュニアトレーニング、陸上編です。 １００ｍを速く走る為のトレーニング方法です。 １００ｍを速く走るには、様々な要因が必要です。特にジュニア期小学生～中学生では 筋力で走るというよりも身体の動作を正しく使うことがそ…..

ジュニアトレーニング、今日は速く走る為のストレッチ方法についてです。 速く走るには、からだの様々な部分をしっかりと動いているかがとても重要に。   走る為に小学生、中学生に是非お薦めのストレッチを今日はご紹介し…..