木津川市・精華町・奈良市のお子様運動不足解消、俊敏性を伴うジュニアアカデミー　土曜日クラス開催決定！！4月から。

木津川市、精華町、奈良市のジュニアトレーニング専門のアカデミーのasukaトレーニングアカデミー！！   今日はこの春からのお知らせがあります。 4月から当クラブでは、ジュニアトレーニングに特化した内容の 走る…..

奈良市体幹トレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はマラソンでの記録更新する為のトレーニングについてです。   マラソンは基本的に多くの距離を走る練習と陸上での筋トレが最近ではメジャーになって…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日はサッカーやラグビーでの動き出しを速くする為のトレーニングについてです。 動きだしを速くしてほしいというご意見は少なくありません。 ただ、動き出す時は…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は足裏の使い方についていかに競技力が向上するか。 足裏は基本母指球、小指球、踵の3点で指示されて立っています。 しかし、この3点支持が小学生ではほ…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 さあ今日はW杯の日本戦ですね。私が注目しているのはサッカーでの走り方です。 いかに相手よりも速く動くか、相手に競り勝つには。その為には陸上のような 走…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日はラグビー、アメフトでの瞬発力向上のトレーニングについてです。   その前に当クラブではラグビースクールを運営しております。 毎週日曜日に奈…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 競技における速く走る為の動作トレーニングについてです。 今日はサッカー、ラグビー編です。 競技において特に球技系のスポーツと陸上では走る目的や距離などが違…..

奈良市・木津川市のジュニアトレーニングジム. asukaジュニアアカデミー サッカーでは素早く動く、切り返し動作は何回もブログでとりあげてきました。 しかし、０～５ｍまでのスタートダッシュはただ走る練習だけしてもなかなか…..

奈良市、木津川市でジュニアトレーニング、速く走るトレーニングを おこなっています。 特にU１５サッカー日本代表候補、サッカー女子Jリーグ下部組織の選手も 練習しています。   速く走る為には腕を振れ、脚をあげる…..

奈良市・木津川市・生駒市の速く走るトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 速く走るためには、速く走るコツがいります。 才能ではなく、コツ！！   今日はそのコツの体幹のトレーニング方法についてです。 …..