奈良市スポーツ傷害を治すトレーニングジム/ 膝の痛みを改善するトレーニングとは、減速トレーニングを。

奈良市スポーツ傷害を治すトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 最近、速く走る為のトレーニングを更に進化して競技で速く走る為の トレーニングを実施しております。 競技では速く走るには、まず自分のフォームです…..

奈良市・生駒市・木津川市のお子様向けのジュニアスポーツ塾 正式名称アススポ塾となりました。 4月1日　相楽小学校で15時15分集合で行ないます。 時間は15時15分～17時まで。 この月はあと1回4月１８か25日でもう1…..

奈良市スポーツ傷害専門治療ジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はお子様に多いスポーツ傷害についてです。 最近のお子様で多いのは、足裏の扁平足。扁平足は様々な足首などのスポーツ傷害を 引き起こします。特に捻挫、有…..

今日は小中学生に多い、野球での投球障害についてです。 野球では肘、肩を投球動作で痛めることが少なくありません。 現在、高校野球でも投手で肘や肩を痛める子供さんは少なくありません。 しかし、これは投球過多にも問題があります…..

リハビリトレーニング、前十字靭帯損傷からの競技復帰について   膝の靭帯、半月板、損傷でもっとも競技復帰に影響をもたらすのが 前十字靭帯の損傷です。 特に、前十字靭帯は単独での怪我というより半月板や内側側副靭帯…..

今日の投稿はジュニアトレーニング、太ももの肉離れを予防する方法です。 肉離れを予防するには、特に太ももの前面、後面ともに競技では怪我をしやすい部分です。   太ももの肉離れはなぜ起きるのか。これは特に走る競技、…..

競技でよく転倒するというお言葉よく耳にします。 サッカーでよく転倒する、バスケットボールでリバウンドで転倒する、 ラグビーですぐに転倒する。なぜ、では転倒するのでしょうか。 転倒するお子様には全て共通する動作があります。…..

夏休みももうすぐ終わり来週から子供さんも学校への 登校が始まるみたいです。今日からお子様のスポーツ障害への対応について お話していきたいと思います。   まず、今日はラグビー編。 ラグビー、タグラグビーでお子様…..

スポーツ外傷を見る、第３弾です。 テニス肘を改善する方法です。 テニス肘を改善するには、胸椎をしっかりと使う必要があります。   テニス肘とは肘の外側の痛みのことをいいます。 テニス肘でもテニスをするからなる訳…..

スポーツ外傷の第２弾です。 今日は足の捻挫です。 トライスポットと言われる３点支持をどれだけ行えるかが 足首の捻挫を予防する大きなきっかけになります。 足首の捻挫は足の甲が外側に移動する形で行われます。   足…..