奈良市　ジュニアトレーニングジム　/ サッカーでのスピードアップ　第3弾　腕、上半身の使い方編！！

奈良市　ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日は先週から続きです。   サッカーでの競技力向上のスピードアップについて第3弾です。 サッカーでのスピードアップですが 今日は腕、上半身につ…..

奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 今日は腱板損傷からの競技復帰や日常生活についてです。   腱板とは肩の関節にあるインナーマッスルと言われる 関節を安定させる筋肉になりま…..

奈良市ジュニアアカデミーを行っているasukaジュニアアカデミーです。 ジュニアトレーニングの専門性を高めることの出来るトレーニングを 日々当アカデミーのトレーナーと日々研究してトレーニングをおこなっております。 今日は…..

奈良市スポーツ傷害を治すトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 最近、速く走る為のトレーニングを更に進化して競技で速く走る為の トレーニングを実施しております。 競技では速く走るには、まず自分のフォームです…..

奈良市・生駒市・木津川市のお子様向けのジュニアスポーツ塾 正式名称アススポ塾となりました。 4月1日　相楽小学校で15時15分集合で行ないます。 時間は15時15分～17時まで。 この月はあと1回4月１８か25日でもう1…..

奈良市スポーツ傷害専門治療ジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はお子様に多いスポーツ傷害についてです。 最近のお子様で多いのは、足裏の扁平足。扁平足は様々な足首などのスポーツ傷害を 引き起こします。特に捻挫、有…..

今日は小中学生に多い、野球での投球障害についてです。 野球では肘、肩を投球動作で痛めることが少なくありません。 現在、高校野球でも投手で肘や肩を痛める子供さんは少なくありません。 しかし、これは投球過多にも問題があります…..

リハビリトレーニング、前十字靭帯損傷からの競技復帰について   膝の靭帯、半月板、損傷でもっとも競技復帰に影響をもたらすのが 前十字靭帯の損傷です。 特に、前十字靭帯は単独での怪我というより半月板や内側側副靭帯…..

今日の投稿はジュニアトレーニング、太ももの肉離れを予防する方法です。 肉離れを予防するには、特に太ももの前面、後面ともに競技では怪我をしやすい部分です。   太ももの肉離れはなぜ起きるのか。これは特に走る競技、…..

競技でよく転倒するというお言葉よく耳にします。 サッカーでよく転倒する、バスケットボールでリバウンドで転倒する、 ラグビーですぐに転倒する。なぜ、では転倒するのでしょうか。 転倒するお子様には全て共通する動作があります。…..