奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 下腹を凹ませるトレーニング、筋トレとリフォーマーでダイエットを！！

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は腹部の特に下腹部のトレーニングです。   下腹部を鍛えるには通常の腹筋ではなかなか難しい部分があります。 腹部の構造では基本腹直筋と言わ…..