奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ バトミントンで速く動くための動作トレーニングとは！！股関節と重心を意識しよう。

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバトミントンでの競技力向上の為のトレーニング方法についてです。   バトミントンでは左右、前後のとてもクイックな動きが要求されます。 しか…..

4月7日　日曜日に第１回のトレーナー勉強会を開催。 このセミナーはトレーナーだけでなく一般のトレーニング愛好家の方にも 是非、来て頂きたく出来るだけトレーニングの楽しさ、すばらしさをご理解して頂く為に 開催しております。…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットを成功する為のトレーニングについてです。 ダイエットを行う為にトレーニング、筋トレを行う方はここ数年ですごく増加しています。 また女性だけ…..

奈良市のアスリート専門ジム、動作から競技力を向上させるトレーニングをおこなっている asukaトレーニングクラブ。   今日はゴルフ、テニスなどのアスリート向けのトレーニングについてです。 ゴルフ、テニスで体幹…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 速く走ることは、競技において、まして最近のスポーツでは、とても重要なスキルになります。 速く走るということがここ最近の競技ではスピードをとても重視する傾…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、膝の痛みを改善するトレーニング方法について。 膝の痛みを改善するにはどうしたらいいのでしょうかというご意見が少なくありません。 膝の痛みを改善す…..

奈良市ダイエット専門のジムasukaトレーニングクラブ。 今日はこの春から新しいことを始めようとする方へ 是非、筋トレで自分自身を変えてみませんか。 筋トレって、ごつくなる、筋肉もりもりというイメージがありますが 最近の…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は50歳代以降の筋力アップに必要なトレーニング方法についてです。 筋トレは出来れば何歳になってもおこなってほしいです。 それは、よくウォーキングをす…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダブルアクセルジャンプのトレーニングについて。 ダブルアクセルはフィギュアスケートの選手にとってまずは一つ目の課題部分になります。   ダ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はリカバリーです、リカバリーって？ リカバリーとは身体を出来るだけ疲労などを回復させることを意味します。 しかしリカバリ―は競技やトレーニングでは更…..