奈良市　スポーツ傷害を治すトレーニング/ 小学生の膝の痛み、股関節、足首の硬さが大きな原因です。

奈良市　スポーツ傷害専門トレーニングのasukaトレーニングクラブ。 今日は、怪我を改善するためのトレーニング。今日は小学生の膝の痛みについてです。 ここ最近10年くらい前から膝の痛みのお子様が少なくなりません。この大き…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 速く走る為には、特にラグビーの場合について今回はお話していきたいと思います。 走る時に、ラグビーではボールを持って走ります。 基本パスをもらうときに…..

asukaトレーニングクラブ、ボディメイキングスタジオasukaの学園前店長の北本です。 寒くなりなかなか、動きにくい時期になります。しかし、寒い時こそトレーニングで 身体を温めましょう。夏よりも温まるまでに時間がかかり…..

奈良市　登美ヶ丘店・近鉄奈良駅でパーソナルトレーニングジムをおこなっている asukaトレーニングクラブ。   身体を鍛える方は年々増加傾向。でも男性より女性の方が筋トレをきちんとされている傾向にあります。 男…..

奈良市でフィギュアスケートのジャンプを専門トレーニングをおこなっているasukaトレーニングクラブ。 最近はアメリカやカナダなどからもトレーニングの依頼をうけております。   ジャンプ特にフィギュアスケートでの…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はトレーニングにおける特に筋トレについてです。 最近筋トレについて色々ご質問をうけます。特に筋トレの方法やメニューについてです。 メニューを沢山…..

パーソナルトレーニングジム・ボディメイキングスタジオasukaトレーニングクラブ。 トレーナーの北本です。 今日は女性トレーナー監修のダイエットトレーニングについてです。   今日は下半身。特に内もも、臀部、太…..

奈良市女性トレーナーのパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 トレーナーの北本です。 今日は女性トレーナーによるダイエットを成功する秘訣になります。 ダイエットを成功するには、おおきく２つあります。 …..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ここ最近、筋トレ後に４００ｍダッシュを行なっています。 なかなかハードトレーニング。 でも50代でもきちんと動作を理解してトレーニングすることで、 筋力を…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではジュニアアスリートのパーソナルトレーナーを この11月から募集致します。ジュニア選手のトレーニングに興味のある方 採用は2～3名。 是非、ダブ…..