2018年4月14日 お腹を凹ませるのに必要な腹筋運動とは、体幹を意識した腹筋が効果的!! 奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット、健康増進専門トレーニングの asukaトレーニングクラブ、 婦人科疾患、妊活の為の女性トレーナーによる パーソナルトレーニングスタジオ、 ウーマンボディメイキングスタジオ asuk…..