奈良市ダイエットトレーニングジム/ お腹を引き締めるトレーニングとは！！綺麗にお腹を引き締めるにはインターバルトレーニング

奈良市ダイエットトレーニングジムの北本雪枝です。 今日は女性のお腹痩せ、特集です。 お腹なかなか凹まない、引き締めるの難しいと御思いですよね。 でもお腹を凹ますにはちょっとコツがあります。   今日はそのコツに…..

奈良市ダイエットパーソナルジムのasukaトレーニングクラブのトレーナーの北本雪枝です。 今日は当クラブで下半身ダイエットのお薦めのメニューの紹介です。 特に３つを今日はご紹介していきます。   まずお薦めは …..

奈良市ダイエットトレーニングジムの北本雪枝です。 今週は体幹についてお話していきたいと思います。 体幹ってとても身体を動かす上では要みたいな部分です。 体幹が強い？弱い？っていう言葉をよくお耳にします。 この弱い、強いっ…..

奈良市ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はダイエットを行う上でおこなってほしいポイントをお届けしていきたいと思います。 当クラブでは学園前の北本トレーナー、本店の棚橋トレーナーと女性のベ…..

奈良市ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日も昨日に続き私北本雪枝がブログ担当しております。   ダイエットを行う上で気をつけて頂きたいのは健康的な身体でのダイエットです。 あまり…..

奈良市ダイエットジムのasukaトレーニングクラブ学園前の北本雪枝です。 当クラブでは女性トレーナーによるマンツーマントレーニングを行っております。   その中で特に要望の多いのが女性らしいフィジカルを。 ごつ…..

奈良市ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 当クラブでは女性トレーナーのマンツーマンでのトレーニングをおこなっております。 学園前トレーナーの北本です。   今日は女性トレーナーからの…..

奈良市ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はダイエットを筋トレで効果を上げるために、重要な筋肉殿筋についてです。 特にこの殿筋は年齢を重ねると筋力が低下しやすい部分です。 特に座り仕事や車…..

奈良市のパーソナルダイエットジムのasukaトレーニングクラブです。 当クラブでは来年度の1月から来年度のトレーナーの募集を 行ないます。 応募時期は12月21日～3月31日まで 2023年度から当クラブでトレーナーとし…..

奈良市男性ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 男性でのトレーニングを奈良市登美ヶ丘でもおこなっております。   筋トレや運動は最近ではとても多くの方が行われています。 特に年齢に関係なく…..