奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ 野球での投球術、コントロール向上、速球を高める為のトレーニングとは！！

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は野球での投球術についてです。 投球動作で大切になるのは身体のどのようなメカニズムで投げるかです。 腕でなげる投手では必ず自分の胸がすぐにキャッチャ…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニスについてです。 ジュニア期ではテニスで必要になるのは ①フォアハンドやバックハンドの時のスイングの安定度 ②走る際の速さ ③左右前後のアジリ…..

奈良市ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は健康的な身体をつくる、そして動ける身体をつくる為のトレーニングになります。   当クラブではHIITトレーニング、ピラティスリフォーマーマ…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日は滋賀県の大津市にタグラグビーの試合の為、交流戦に参加させて頂きました。 とてもすばらいいグラウンドとレフリーの方や大津市のタグラグビー委員会の方とて…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 サッカー、野球、ラグビーなどで多い肉離れ、特に太腿のハムストリングスと言われる太腿の後面に筋肉。 この筋が肉離れすると走るのに大きく影響することになります…..

奈良市・木津川市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは ジュニアアスリート育成の場としてasukaラグビースクールを設置しております。 小学生～中学生を対象にタグ・タッチフットなどを主に…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日も朝から海外のジュニア選手のオンライントレーニングでした。   最近は関西圏だけでなく海外の選手もオンラインでの指導を3年前からおこなってお…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukatトレーニングクラブ。 今日はジュニアアスリートで当クラブで最も多い選手の一つのフィギュアスケート。 ダブルアクセルについてです。   フィギュアスケートでは6級が一…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 ジュニア期のトレーニングについてまだまだ理解がジュニアスポーツ界には 乏しい部分があります。小学生の高学年～中学生の時期には身体の使い方を正しく習得するこ…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   毎週土日はトレ塾KIZUGAWAで子ども達と速く走る＆タグラグビーを 練習中！！ 速く走ることでみんなタグラグビーもスピード感が出てきました…..