奈良市のジュニアトレーニングジム/足裏の使い方で競技の動きが変わる、母指球、小指球を！

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は足裏の使い方についていかに競技力が向上するか。 足裏は基本母指球、小指球、踵の3点で指示されて立っています。 しかし、この3点支持が小学生ではほ…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日はラグビー、アメフトでの瞬発力向上のトレーニングについてです。   その前に当クラブではラグビースクールを運営しております。 毎週日曜日に奈…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 競技における速く走る為の動作トレーニングについてです。 今日はサッカー、ラグビー編です。 競技において特に球技系のスポーツと陸上では走る目的や距離などが違…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日はサッカーでのコンタクトプレーに負けない身体の使い方のトレーニングです。   サッカーでは小学生6年生くらいになると、すこしづつコンタクト…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングアカデミーです。 今日は剣道での踏み込みのスピードアップについてです。 先週は全日本選手権がありました。 素晴らしい試合でかつ、すごい踏み込みのスピードでした。 &…..

奈良市、木津川市でジュニアトレーニング、速く走るトレーニングを おこなっています。 特にU１５サッカー日本代表候補、サッカー女子Jリーグ下部組織の選手も 練習しています。   速く走る為には腕を振れ、脚をあげる…..

奈良市・木津川市・生駒市の速く走るトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 速く走るためには、速く走るコツがいります。 才能ではなく、コツ！！   今日はそのコツの体幹のトレーニング方法についてです。 …..

サッカーでのコンタクトプレーに強くなる為のトレーニングについてです。 サッカーでは昨日もアメリカ戦でもみられましたように、コンタクトプレーが欠かせせん。 逆に言えばコンタクトが弱いと自分でボールコントロールや競り合いで負…..

ジュニアトレーニングでは 学年ごとに少しトレーニング方法やレッスン方法も違ってきます。 例えば、小学生１～4年生程度までは、まだ全ての競技の理解が出来ない部分もあり 動作を出来るだけ遊び感覚や興味のあることに変換して指導…..

奈良市でのジュニアトレーニング専門スタジオ 今日はテニスでの素早い切り返し動作についてです。 テニスでは左右、前後など多岐にわたり切り返し動作があります。この動作が 速いということはボールまでの到着してスイングの体勢に入…..