サッカー専門トレーニング、コンタクトプレーで優位になるには体幹のインナーマッスルを強化！！

サッカーではコンタクトプレーはつきものです。特に中学生以上になると激しいコンタクトが 予想されます。 このコンタクトプレーで必要になるのは体格や体重ではありません。 体幹部分のインナーマッスルの強化が必要です。コンタクト…..