奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ サッカーでのフィジカルでコンタクトで負けない為のトレーニング法！！

奈良市のアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ジュニアのトレーニングが増加しています。 ジュニア世代特に小学生～中学生が。この時期に必要なことは 自分の行う競技に対する専門的なスキルよりもまず基礎的なド…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ 中学生で必要なフィジカルトレーニング、今日は第2弾サッカーです。 サッカーは攻守の切り替えしが速く、又中学生になるとコンタクトが小学生とはくらべものにならな…..

サッカーではコンタクトプレーはつきものです。特に中学生以上になると激しいコンタクトが 予想されます。 このコンタクトプレーで必要になるのは体格や体重ではありません。 体幹部分のインナーマッスルの強化が必要です。コンタクト…..