奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 姿勢改善シリーズ①　綺麗な姿勢をつくる為のピラティスと筋トレを！！

以前も行いました姿勢改善シリーズです。 綺麗な姿勢をつくる為のトレーニングです。綺麗な姿勢を維持するには 様々な筋、関節を本来は意識する必要があります。しかし、多くの方は生活で姿勢が崩れた状態で 動作を行ない、その結果使…..