夏休み企画、　競技レベル向上　テニス編バックハンドを得意になろう！！

夏休み企画で　今日から7回シリーズで行います。 テニス、水泳、サッカー、野球、ラグビー、剣道、柔道、空手 バトミントン、卓球などから7種目選んで掲載していきます。   テニス強いバックハンドショットを打つには打…..

テニスでの肩の痛みは疲れてきた来た時に腕で打つ 所謂アーム打ちと言われる振り方になったいます。 本来、テニスでは胸椎と肩の回旋でボールを打つことが原則になります。   しかし、疲れてくるとどうしても腕で打ちたが…..

テニスでは、ジュニア選手の膝の痛みは少なくありません。 特に問題があるのは、オスグッドです。 膝蓋骨の下部にある靭帯を痛める障害です。   基本的には普通に練習を行っているとなかなか改善することは 出来ません。…..

テニスでいかに素早く動くには。 テニスでは素早く動けることが自身の大会での成績にも 大きく影響します。 しかし、ほとんどの選手が足から動くことを意識していませんか。 現実には足から動こうとすると速く動くことはなかなか難し…..

テニス競技においてジュニア世代小学生～高校生までで テニス競技における怪我は少なくありません。 特に多いのが腰の痛み、膝の痛み。 それ以外にも肩、肘の障害もありますが、本日は腰と膝の怪我を予防する トレーニングについてに…..

テニスでのフットワーク、テニスでは左右、前後の動きが頻繁にあります。 そのため素早く動くフットワークは試合には重要な要素になります。 しかし、このフットワーク技術をあげるには、様々なトレーニングが重要になります。 &nb…..

  小中学生のテニス選手の膝のオスグッド病やジャンパー膝の選手は 少なくありません。この大きな原因に膝で力を吸収していたり、 膝で方向転換をすることがあげられます。   しかし、本来はテニスでの膝の使…..

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