奈良市　ダイエットトレーニングスタジオ/ 筋トレ上半身編、効果のあがるトレーニング方法とは！！後編

奈良市ダイエットトレーニングスタジオ　asukaトレーニングクラブ 効果のあがるトレーニング方法上半身　後編です。 昨日の上半身の背筋、肩につづき今日は胸の筋、腹部、上腕編です。 この胸と、腹部、上腕の筋もとても重要にな…..

近鉄奈良駅　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は男性の筋トレ、かっこいい背中の作り方トレーニングです。 今日から男性ダイエットシリーズを5回に分けて掲載していきます。   筋ト…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は男性の筋トレでのダイエット、身体引き締めについてです。 最近は男性でもパーソナルトレーニングを受けられる方が多く、効果的なトレーニングを 行ない…..

奈良市、生駒市、木津川市のパーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ボディメイキングを専門で行うトレーニングジムです。 今日は男性のダイエットを促進させるHIITトレーニングについて。 HIITトレ…..

最近では男性のエステダイエットは珍しくはありません。 20代～60代の方が当クラブでも訪れて頑張っておられます。 特に最近は健康を維持するには、筋力をつける、姿勢をよくする、脂肪をつけすぎない。 このことを求めらる方が少…..

今日はHIITトレーニングについてです。 HIITトレーニングは先週も投稿させて頂きました。   特に、ダイエット、競技力向上、筋力アップ向上に大きな効果をあげるトレーニング方法として 今、特にHIITトレーニ…..

今日はかっこいい背中をつくるトレーニングについてです。 この時期、半そで、タンクトップなどで身体のラインがはっきりする時期ですね。 かっこいい背中をつくることは服をきても、様になります。 特に背中は自分で見えませんが、だ…..

今日は夏に向けてのトレーニング、腹筋編です。 ただ腹筋をすればいいのと違うの？という意見がありますが、これは違います。 腹筋をするにしてもただ腹筋を行うだけでは腹筋を強化することは出来ません。   腹筋はインナ…..

シックスパック、割れる腹筋、かっこいい腹筋をつくる奈良市、生駒市、木津川市のダイエット専門スタジオ ボデイメイキングスタジオasuka   男性、女性のダイエット専門スタジオ ボディメイキングスタジオasuka…..

当クラブはメンズエステ専門でのトレーニングやエステなどを行っております。 目的は筋トレ、キャビテーション、バリ、筋膜リリースなどで身体をメイキングしていきます。   男性でもエステをする時代。しかし、どのように…..