2024年6月11日 奈良市 パーソナルトレーニングジム/ テニスでの競技力アップ、スピードアップの為の動作トレーニングとは!! 奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニスでの競技力アップの為のトレーニングについて。 テニスは小学生から大人の方まで多くの方がおこなっている競技スポーツです。 試合の数も多く、様々…..
2024年4月8日 奈良市 アスリートトレーニング専門ジム/テニスでの動作速度をあげるトレーニング方法、股関節のヒンジを意識しましょう!! 奈良市 アスリートトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今週もトレーニングを行ない、やはり下部肋骨の動きの意識がとても大切になりますね。 下部肋骨を内旋する意識をもたせることで腹圧をより高めることが出来ま…..