2025年6月5日 奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 小学生の競技で怪我のリスクを減らすには身体の使い方を覚えましょう。 奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はジュニア選手の競技を行う上で少しお伝えしておきたいことがあります。 小学生高学年5,6年生では3~4回 この数字は競技を行う週の練習頻度です。 …..
2018年12月10日 マラソンでの太ももの外側の痛みは、ランナーズ障害の一つです。走り方を修正することで解消します。 奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の 野島竜一です。 先日ならマラソンが終わりましたね。 &nbs…..
2018年7月30日 マラソンランナーに必要なトレーニングとは、走るだけでなくフィジカル強化が必要です。 奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 高校野球も各大会で代表高が決まっています。 当クラブでも通われていた選手が奈良県代表として 出場…..