リカバリーはスポーツでも仕事でも効率をあげるに必須です！！

奈良市でパーソナルトレーニングスタジオ併設整骨院の あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの ノジこと野島竜一です。 先週からハードトレーニングを連日おこなっていました。 しかし、きちんとリカバリーをしているおか…..

体幹トレーニングアドバイザー兼スポーツ外傷専門の ノジこと野島竜一です。 今日は朝から暖かくなりそうですね。 来月は奈良ではお水とりが始まります。 お水とりが終わると春の訪れですね。 今日のお話しです。 股関節が抜けそう…..

体幹トレーニングアドバイザー兼スポーツ外傷専門の ノジこと野島竜一です。 奈良瑠璃絵が開催されていましたが2月１４日で終了ですね。 寒い日が続き、仕事の関係上なかなか行けない現実。 昼間に行ってきましたがライトアップがな…..

体幹トレーニングアドバイザー兼スポーツ外傷専門の ノジこと野島竜一です。 今日は、本日TVでおどろきの衝撃が あのイチロー選手の学生時代に慰め、励ましたのが 相撲の横綱の曙さんだそうです。 びっくりですね。どこでどういう…..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと 奈良市で唯一のスポーツ外傷トレーナーがいる あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 野球の大谷選手は足の関節の後方インピンジメント症候群だ そうですね。こ…..

体幹トレーニングアドバイザーの ノジこと野島竜一です。 奈良市であすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブで 日々働いております。 今日は、土曜にです。２月ももう１週間が終わりますね。 最近は、ジャンプ系のトレーニン…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 体幹トレーニングアドバイザーこと野島竜一です。 今日は節分でしたね。 節分のお話しは明日のブログでゆっくりお話ししたいと 思います。 自分も恵方巻き先ほど食べて無…..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 奈良市のあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 今日は奈良市でも夕方から⛄雪でした。寒～い。 夜の温度１度でした。しかしだんだん日が長くなっています。 …..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 奈良市のあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 昨日から当クラブにトランポリンが登場しました！！ トランポリンをおこなうことで地面を踏む感覚や 今までで…..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと野島竜一です。 今日から仕事初めですね。新たなアスカトレーニングクラブの１年のスタートですね。 最近、思うのはトレーニングに終わりは無いということです。 一つクリアしたら又、新たな課…..