奈良市ダイエットトレーニングジム/ お腹を引き締めるトレーニングとは！！綺麗にお腹を引き締めるにはインターバルトレーニング

奈良市ダイエットトレーニングジムの北本雪枝です。 今日は女性のお腹痩せ、特集です。 お腹なかなか凹まない、引き締めるの難しいと御思いですよね。 でもお腹を凹ますにはちょっとコツがあります。   今日はそのコツに…..

奈良市のジュニアトレーニングアカデミーの野島です。 バスケットボールでは大きくトレーニングの要素を３つあげています。 まずは減速できる動き、減速からのジャンプ、減速からの加速と。 この中で今日は減速からジャンプについてで…..

奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaジュニアアカデミーです。 今日は競技スポーツで速く走る為の体幹トレーニングについてです。 体幹トレーニングをおこなうことで、まず自分の軸の安定性を高めることを意識させましょ…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は速く走る為のトレーニング方法です。 その中でもバスケットボールでのスピードアップについてです。 バスケットボールでは、ボールをもうら前からスピード…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日はラグビーでのスピードアップにつながるトレーニング方法についてです。 ラグビーではジュニア期からそうですが、やはり足の速さはとても武器になります。 …..

奈良市ダイエットパーソナルジムのasukaトレーニングクラブのトレーナーの北本雪枝です。 今日は当クラブで下半身ダイエットのお薦めのメニューの紹介です。 特に３つを今日はご紹介していきます。   まずお薦めは …..

木津川市、精華町、奈良市のジュニアトレーニング専門のアカデミーのasukaトレーニングアカデミー！！   今日はこの春からのお知らせがあります。 4月から当クラブでは、ジュニアトレーニングに特化した内容の 走る…..

奈良市のラグビースクールのasukaラグビースクールの野島です。 当スクールではお子様の運動不足解消、俊敏な動きを行うレッスンをおこなっております。   最近はなかなか外で遊ぶ所も少なくお子様の運動不足がメディ…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのASUKAジュニアアカデミーです。 今日はサッカー、ラグビーで速く動く為にはどうすればいいのか。 そこにフォーカスをあてていきたいと思います。 サッカーやラグビーではターンオーバーやステッ…..

奈良市で股関節の痛みを改善する専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 股関節の痛みを専門で行うジムです。   股関節の痛みの原因は大きく２つあります。 ①先天性 ②後天性 ②の場合はほとんどが普段の動作からの…..