腰痛へのストレッチと筋力強化方法。　体幹部の腹筋をストレッチしよう！！

腰痛でお悩みの方は少なくありません。 腰痛でお悩みの方でご質問でどのようなストレッチを すればいいでしょうかと。又、どのようなトレーニングが効果的ですかという ご質問が多いです。   腰は本来は曲げる動作には適…..

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あすか鍼灸整骨院/asukaトレーニングクラブ   奈良市でスポーツ障害、腰痛、膝痛、肩の痛み、 股関節の痛み、腰椎分離症、腰椎ヘルニア、前十字靭帯損傷の リハビリ、痛み早期改善を専門で行っているあすか鍼灸整骨…..