2024年6月5日 奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 格闘技や武道に必要な筋トレとは、引く&押すトレーニングを!! 奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 当クラブにも格闘技や武道を行う選手がトレーニングに来られます。 私も以前格闘技をおこなっており、すこし経験があります。 柔道と空手をすこし。 &nb…..
2024年3月15日 奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 競技に必要な筋トレ、格闘技編!! 奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は格闘技に必要な筋トレについて。 特に、格闘技では相手と組む競技や空手などの蹴りや突きなどを要する格闘技があります。 私も少しですが空…..