2018年10月12日 効率よくマラソンのタイムをあげる、生活での持久力をあげる、トレーニング方法とは。 奈良市のあすか鍼灸整骨院、 サーキット型トレーニングのプライベートトレーニング専門スタジオの asukaトレーニングクラブ、 ダイエット専門スタジオ,ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です…..