ジュニアトレーニング、卓球でのレベルアップ向上。横の動きをマスターしよう！！

今日のトレーニングはジュニアトレーニングシリーズの卓球です。 当クラブには卓球の選手も多数来られます。 卓球は年々日本にジュニアのレベルもあがり小学生でもかなりレベルの高い 選手が多くみられます。 しかし、卓球ではなかな…..

今日は小学生の運動、競技についてです。 運動は中学や高校でも行うことは少なくありません。 競技も中学、高校と行うケースが少なくありません。 しかし、小学生の頃に競技や運動をどのように行うかで、中学以降では 大きく様々なこ…..

今日の投稿はジャンプを高くするトレーニングについてです。 お子さまの競技でバスケットボールやハンドボール、バレーボールなどで高く跳ぶには 上半身の使い方が重要であることは以前も記載しました。   今日はいかに股…..

今日はジュニアトレーニングでのサッカーでのディフェンス力向上についてです。 最後の実技編②です。 昨日まではリニアバック→ホバリング→ヒップスクエアまでを 行ないました。 今日もサッカーではないのですがタグラグビーのチー…..

今日はジュニアトレーニング、サッカーでのディフェンスの向上実技編です。 ディフェンスの時の姿勢のトレーニングについてです。 先日はどのようにしてディフェンスに入るかをお伝えしました。   まず重要になるのは、リ…..

今日の投稿はサッカーでのディフェンスに必要なパドリングとリニアバックについてです。 実際はリニアバック→ホバリング→ヒップスクエア→パドリングになります。 この４つの動作を正確に行うことでディフェンス能力は大きく変化しま…..

今日の投稿はジュニアトレーニングのサッカーでの縦方向のスピード向上に 必要なトレーニングにいついてです。   縦方向のスピードを向上させるには、まず、重要なポイントとして 上半身の胸椎に伸展と脛骨の角度。 この…..

今日は、まず最初にお知らせがあります。 9月10日からゴルフ専用のトレーニングを本店、学園前店でも 同時に開校いたします。 小学生～大人の方までゴルフのパフォーマンス向上を取り組みたいというご意見 少なくありません。是非…..

9月からジュニアトレーニングのオンライントレーニングを本格始動しました。 今迄もオンラインで何人かのジュニア選手をレッスンしております。   自宅でいつでも自分の好きな時間にジムにいくことなく、海外や東京、 九…..

今日の投稿はジュニアトレーニングでのサッカーの横の動きのスピード向上についてです。 横方向の動きはサッカーの先のオリンピックでも見られたように攻撃でも守備でも とても重要です。横に揺さぶることで縦方向の動きも活きてきます…..