奈良市ボディメイキングトレーニングジム/ 腹部を引き締めるトレーニング、腹筋だけでなく、腹圧を高めるトレーニングを！！

奈良市パーソナルトレーニングジム＆ボディメイキングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 最近のトレーニングをおこなっていて胸椎の回旋を意識しておこなっております。 胸椎の動きがよくなることで、肺活量も全然違います。 …..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 7月7日　日曜日　第4回セミナー開催決定 デッドリフト、ランジなどの下半身トレーニングのIAPの活用方法。 を基本におこなっていきたいと思います。 &n…..

お腹の引き締めに必要なトレーニングを今日はお届けしていきます。 ダイエットで一番やっかいなのはお腹です。 なかなかお腹が痩せにくいなど、ご相談が一番多いと所です。   お腹を引き締めるには腹筋だけを行うことでで…..