木津川市パーソナルトレーニングジム/ダイエットに効果的なトレーニング腹筋編お腹を凹ませるには！

木津川市パーソナルトレーニングジム asukaトレーニングクラブです、近鉄奈良駅前と学園前店と２店舗で展開しております。   今日はダイエット腹筋編、お腹を凹ませるには！！ お腹にはどうしても脂肪がつきやすいの…..

木津川市・精華台のラグビースクールのasukaラグビースクール。 当スクールでは 11月から秋の体験会を行っております。   11月3日祝日　木津川台公園グラウンド　9時～12時 11月6日日曜日　ヤナギフィー…..

奈良市のリハビリトレーニングasukaトレーニングクラブです。 奈良市でリハビリのトレーニングを行っております。 特にスポーツ傷害を専門で行っております。専門は腰部、膝関節、肩関節、股関節になります。 今日はその膝関節に…..

奈良市・木津川市のジュニアトレーニングジム. asukaジュニアアカデミー サッカーでは素早く動く、切り返し動作は何回もブログでとりあげてきました。 しかし、０～５ｍまでのスタートダッシュはただ走る練習だけしてもなかなか…..

奈良市・木津川市のラグビースクールのasukaラグビースクールです。 当スクールでは11月、12月に体験会を行っております。 11月3日祝日　木津川台公園グラウンド　9時～12時 20日日曜日　ヤナギフィールドグラウンド…..

奈良市のダイエットジムのasukaトレーニングクラブです。   今日は外トレーニングの写真を最初にお届けします。佐保川周辺はトレーニングスペースが沢山あります。 佐保川コースになります。この日が夕方の風景です。…..

奈良市ボデイメイキングスタジオ　asukaトレーニングクラブ。   今日は腰痛を改善するトレーニング方法についてです。 腰痛は多くの方が持病として持たれているケースが多いです。 特に最近は座位での時間が長い、ス…..

奈良市、木津川市でジュニアトレーニング、速く走るトレーニングを おこなっています。 特にU１５サッカー日本代表候補、サッカー女子Jリーグ下部組織の選手も 練習しています。   速く走る為には腕を振れ、脚をあげる…..

奈良市プライベートレッスンジムのボディメイキングスタジオasukaです。 ダイエットを効率よく行いたい、なかなかジムに行く日も週1回くらいしか難しい、 そういう方には効率よくトレーニングを行うには、筋トレとキャビテーショ…..

奈良市でマラソンのトレーニングを行っております。 サブ４を狙うトレーニング方法とは。 最近ではマラソンでは陸上でのトレーニングは不可欠になりつつあります。 特にマラソンは４２ｋｍを走ると身体への衝撃は大きくなります。 そ…..