ダイエットを成功させるには、筋の柔軟性と関節の可動性がポイントです！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   姿勢矯正、バランス整体、 競技パフォーマンス向上、リハビリ専門施設で 活動しております。   今日は…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asuakトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     来年の冬のオリンピックに向けて 各競技ともに選考が始まっていますね。 私的には、スピードスケート…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日は奈良市は朝マイナス３度！！ びっくりするくらい寒いです。 しかし、奈良は雪が降らないですね。 空気が乾燥…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   昨日土曜日は ジュニアトレ塾KIZUGAWAでの トレーニングでした。   子供さんもかなり動きに慣…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾kizugawa、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   最近急に大雨が降り雷がくるので、天気の 変わり目には要注意…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾kizugawa 、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 ７月２２日から始まりましたジュニアトレ塾。 たくさんの方に集まって頂き…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアアスリートクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   昨日から第１０１回日本陸上競技選手権が行われています。 １００ｍ…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 梅雨に入りましたが、今週は雨は降らない気配ですね。 ３，４月の春に雨が降ると梅…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブの野島竜一です。 今週から６月ですね。梅雨の季節に入りますが、雨の時はどうしても 身体もだるくなりますね。室内で少…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ、asukaジュニアアスリートクラブ、 あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 ５月に入りゴールデンウイーク真っ最中ですね。 今年は天気もよくお出かけには絶…..