ジュニア期のフィギュアスケートでのスピードトレーニングの重要性！！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日は気温が奈良では22度で本当に暑い1日でした。 外で走るのが気持ち季節ですね。 寒いなかでのトレーニングも春のト…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日も昼は京都へ。 少しづつ暖かくなり 昼間は眠くなります。 昼寝は身体の疲労回復にとてもいいそ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニング専門スタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日からオリンピックでのフィギアスケートが始まりますね。 …..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週は気温も少し向上するようです。 まだまだ体感温度は寒いですが、 １日少しでも日光を浴びること…..

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 体幹をトレーニングするasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日から奈良市の鴻の池のグラウンドにて スターバックスが…..

奈良市のスポーツ障害、リハビリ専門のあすか鍼灸整骨院、 体幹専門トレーニングのasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週は寒波が来て雪が降りそうな 天気です。しか…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブの年末年始のお知らせです。 １２月２９日　８時３０分～１９時 １２月３０日　８時３０分～１…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日から１２月も２週目となりました。 昨日は漫才のM－１を見ておおいに笑いました。 笑うことは身体をリラックスさ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は朝から雨ですね。昼くらいから天気は 回復するそうです。今日も午後からは 木津川市でジュニアトレ塾KIZUGAWA。 最近…..

あすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの治療家 兼トレーナーの野島竜一です。 このブログではスポーツ競技力向上や ジュニアスポーツや子供さん特有の スポーツ障害などを私の経験に基づいて予防方法や トレーニング方法…..