奈良市　アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ/ 速く走るために必要な動作とは。速く走るには速く走る動作を覚えよう！！

奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 速く走ることは才能？ 違います。 走ることは誰でも速く走ることは出来ます。 しかし、速く走るには、それに基づく動作を覚える必要があります。   小学生1…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走る為のトレーニング方法です。 小学生・中学生で速く走るためのトレーニング方法として、今日ご紹介するのは クイック動作でのトレーニングです。 走る…..

  ジュニアトレーニングシリーズ今日は 小中学生高校生のジュニアアスリートの為のムーブメントトレーニング。 いかに瞬発力を向上させるのか。 例えば、サッカーでの競技中の瞬発的な力、剣道での一瞬で間合いをつめる力…..

お知らせ この秋に向けて大きなお知らせがあります。 現在様々な機関と連動して行う子供たちのトレーニング大会を開催予定です。   これはスピード　、リズム、コーディネーション能力を SRCと言われる子供たちの基礎…..

今日はジュニアトレーニングで速く走る為のトレーニングです。 その中で、要望の多いステップ動作です。 ステップはサッカー、ラグビー、バスケットボール、テニス、様々な球技で必要になる 動作の一つです。 しかし、ステップを高速…..

速く走ることはどの競技でも必要なことです。しかし、 なかなか速く走れない、動けないというご意見毎年多くお聞きします。 しかし、本当に自分のお子さまが脚が遅いのでしょうか。 これは違うのです。 足の速い、遅いはほとんどが才…..

今日はサッカーでの瞬発力、俊敏性のトレーニングについてです。 パワーポジションってご存じでしょうか。 速く動く、俊敏な動きには、必ずパワーポジションと言われるスタイルが必要になります。 しかし、多くの選手や子供さんがこの…..