奈良市 | 奈良体幹パーソナルトレーニングジム | Asukaトレーニングクラブ - Page 18

「奈良市」の記事一覧

2019年3月27日

クロスフィットトレーニングメニュー、バービーで有酸素と筋トレを効果的に！！

奈良市のクロスフィットトレーニングボックスの crossfit asuka のトレーナーの野島です。来週から4月です。 4月2日からトレ塾KIDSが始まります。ジュニア期の特に3歳～6歳ま…..

2019年3月26日

クロスフィットのメニュー紹介、スラスターで臀部、太腿、肩の強化を！！

奈良市のクロスフィットトレーニングボックスの crossfit asuka のトレーナーの野島です。今日は天気もよく、桜の開花しそうな雰囲気ですね。来週から入学式なども始まり…..

2019年3月23日

高校生の野球肘の予防には、身体の回旋（スパイラル）運動の使い方が重要です。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、ダイエット、…..

2019年3月21日

4月からクロスフィットグループレッスンが本格的に開始します！！

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2019年3月20日

春から新学期、スポーツを始める前に考えてほしい正しい動きを覚えましょう。

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2019年3月19日

高校生サッカー選手におけるグロインペイン症候群を改善するには体幹の動きを改善することがお薦めです。

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2019年3月18日

筋トレで男性ホルモンを活性化することが、様々な効果があるとのことです。

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2019年3月16日

中学生、高校生の腰椎分離症からの競技復帰へは専門的なトレーニングで復帰出来ます。

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2019年3月15日

3~6歳までのお子様の競技を始める前には、身体全身を大きく使う運動がお薦めです。

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2019年3月14日

筋トレの効果をあげる回数とセット数はどのくらいがいいのでしょうか。

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