テニスジュニアトレーニング。　腰、膝の怪我をしないトレーニング方法とは。

テニス競技においてジュニア世代小学生～高校生までで テニス競技における怪我は少なくありません。 特に多いのが腰の痛み、膝の痛み。 それ以外にも肩、肘の障害もありますが、本日は腰と膝の怪我を予防する トレーニングについてに…..

テニスでのフットワーク、テニスでは左右、前後の動きが頻繁にあります。 そのため素早く動くフットワークは試合には重要な要素になります。 しかし、このフットワーク技術をあげるには、様々なトレーニングが重要になります。 &nb…..

  小中学生のテニス選手の膝のオスグッド病やジャンパー膝の選手は 少なくありません。この大きな原因に膝で力を吸収していたり、 膝で方向転換をすることがあげられます。   しかし、本来はテニスでの膝の使…..

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奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニングスタジオの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日も朝からジュニアトレーニングの勉強会。 ジュニアトレ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     団体競技のトレーニングのお話をいくつか頂いております。 本当に…..

奈良市の体幹専門のトレーニング施設の asukaトレーニングクラブ、 スポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院です。     ９月に入りました。 （お知らせ） １０月からトレ塾では野球専門のスクールを行うこ…..