怪我の予防にはストレッチよりも、動作を修正する方が先だと思います！！

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、ジュニアトレ塾　KIZUGAWA、 asukaトレーニング、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   最近暑さがすさまじいですね。 ７月初旬で３４度～３５度はきついです。 ７…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 ジュニアトレ塾kizugawa 、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   ７月２２日（土）からとうとう始まります。 競技や体育でのパフォーマ…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 僕は長年約１０年くらい学校でのトレーナー活動を行っております。 現在は今年の春…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 トレーニング行うにはバランスのとれた内容が重要ですね。 ウェイトトレーニング、…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアトレーニングクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 ７月２２日から木津川市でジュニアトレ塾が開始されます。 場所は州見台にて行い…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日、京都市内まで行きましたが、びっくちですね。 京都まで30分かからないです…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアアスリートクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 ５月に入り、気温の上昇とともに、トレーニングでしっかりと汗をかきやすい 季節で…..

奈良市のパーソナルトレーニングのasukaトレーニングクラブ、 あすか鍼灸整骨院のノジこと野島竜一です。 本日も日付がかわり３月１７日（金）です。 来週からWBCもアメリカでの戦いです。 なんとか優勝を願っております！！…..

奈良市でパーナソナルトレーニングスタジオ・あすか鍼灸整骨院の 体幹トレーニングアドバイザーの ノジこと野島竜一です。 本日、施設内のレイアウト変更をいたしました。 トレーニングスペースをさらに拡大しもっと上半身系のトレー…..

パーソナルトレーニングスタジオ・あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの ノジこと野島竜一です。 今日は朝から公園で子供とお散歩がてらのトレーニング。 子どもの行く方向はなかなか予測不可能ですね。 ついていくのが…..