ジュニアオンライントレーニング開始！！

9月からジュニアトレーニングのオンライントレーニングを本格始動しました。 今迄もオンラインで何人かのジュニア選手をレッスンしております。   自宅でいつでも自分の好きな時間にジムにいくことなく、海外や東京、 九…..

毎週土曜日１７時～グループでのオンラインでのクロスフィットトレーニング 始まります。   オンラインでも自宅に簡単なダンベルなどの器具が少しあれば クロスフィットトレーニングを行うことが可能です。 クロスフィッ…..

本日17時30分よりZOOMでのオンラインでのクロスフィットトレーニングが 始まります、今日は体験的な形で行います。 来週以降は時間と内容をHP上に公開させて頂きます。 オンラインでの初のクロスフィットトレーニング、 時…..

オンライントレーニングを当クラブでも現在、ZOOMやlineで 行っております。 この9月からオンラインのグループ型トレーニングを 本格始動していきます。   それに伴い今後は土曜日の14時～15時～付近で オ…..

長い間自宅生活が長いとどうしても食べすぎで運動不足になりやすくなります。 あまり運動不足になると成人病と言われる疾患や体重増加は膝、股関節の痛みにも つながり結果、投薬、注射などをを行うことになります。 また心臓などの負…..

本日は自宅で出来るトレーニング、持久力を向上するトレーニングです。   自宅でも持久力を維持するトレーニングを行いましょう。 持久とは心肺機能をあげるトレーニングです。 外を走ることもいいですが、最近では多くの…..

お子様も学校やクラブがなく自宅で過ごす時間が多くなっています。 今日から自宅や公園で出来る子供さんのトレーニングをお届けしていきます。   自宅でサッカーに必要なトレーニング。 体幹とキック力向上を目指しましょ…..

４月１日からオンライントレーニングを開始いたします。 遠方からトレーニングに来たいけどなかなか思うように行けない、 なかなか都合をつけるが難しいというご意見をよく頂きます。 その中でオンラインでトレーニング指導を出来れば…..