「男性トレーニング」の記事一覧

  • 2020年9月5日

60代からのトレーニング、筋トレで健康な身体を!!

当クラブでは60代以上のクライントの方も来れられています。 それもベンチプレス70kg、スクワット70kgをあげる方も 少なくありません。   年齢による身体の衰えは目に見えません、歩行速度の低下 心肺機能の低…..