2025年6月18日 奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/競泳でのパフォーマンスアップにつながるトレーニング、体幹を鍛えよう!! 奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は競泳です。 最近は日本のトップ選手の多くが陸でのトレーニングを行ない結果を出しています。 競泳では水の中で泳ぐために水に抵抗をかかりながら前に進んで…..
2025年5月30日 奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 水泳で速く泳ぐ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロール、バタフライでの自己新を出す為のトレーニング!! 奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 ジュニア期の競技で速く泳ぐには、速く泳ぐ動作のメカニズムが大切です。 これは他の競技でも同じ。 フィギュアスケート、野球、ラグビー、サッカー…..
2025年1月31日 奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 水泳での競技力向上、バタフライ、自由形では股関節を正しく使おう!① 奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日から水泳のトレーニングについて、バタフライと自由形についてのトレーニング方法です。 2回のシリーズでのお届けになります。 水泳においては、今回バタフラ…..