奈良市ジュニアアスリート専門ジム/ バトミントンで速く、俊敏性を高めるトレーニングとは。

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。   昨日、ある大会でトレーナー活動兼コーチングに。 大会では足首の捻挫、指の捻挫、指の骨折疑い。 どうしても競技スポーツではケガをおこすこと…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は小学生・中学生のバトミントンでのスピードアップのトレーニングについて。 バトミントンは日本は世界のトップレベルです。その中で競技に必要になるのはスピ…..

奈良市　ジュニアアスリート、速く走るトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日もすごくトレーニングに対する強い気持ちのお子様が来られていました。 挨拶もすごいきちんとしていて、すごいなぁお思いました、まだ小学…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は一般の方から、ジュニア世代までスピードを向上させるトレーニングについて。 速く動くにはただ走るだけでは、なかなか速くはなりません。当然、走るメニュー…..